Maratonin koulutusviikko 6 huutaa
Olemme saavuttaneet maratonin koulutusviikon. 6. Meillä Olympique Marseille Paita ‘me’ minä tarkoitan minua ja kissani, joka jättää minut aina huomioimatta, ellei minulla ole lohtoa illalliselle.
Minulla on joitain huutoja nopean yhteenvedon jälkeen.
Uusimmat videoni
Kultainen noutaja ei ota pillereitään!
Lisää videoita
0 sekuntia 2 minuuttia, 19 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
07:15
Elää
00:00
08:21
02:19
Maratonin koulutusviikko 6
Sunnuntai – 10 mailia, koska olin kyllästynyt ja yksinäinen.
Maanantai – 4 mailia ja 21 päivän korjaus
Tiistai – 8 mailia 6: lla tempo -vauhdissa
Bonushuomautus -> Kun menin terapiaan ja olin todella hyvä istunto.
Keskiviikko – 9 mailia juoksukelloni mukaan. Unohdin huomata tämän.
Torstai – 21 päivän korjaus abs
Perjantai – 8 mailia ja joogakorjausta
Lauantai – pitkällä aikavälillä. 18,59 mailia. Tämä on pisin, mitä olen ajautunut pitkään!
Huuta Benille lähettämällä minulle kaiken tämän kakun! Tämä oli ihanteellinen juokseva polttoaine.
Huutaa Sabraan herkullisen guacamolin tekemisestä, joten minun ei tarvitse tehdä sitä itse.
Huuta General Millsille lähettämällä minulle kaikki vilja !! Rakkaus.
Huuta itselleni joukon uusien mansikan cheerioiden vuotamisesta, koska sain liian innoissani.
Huutaa eteläiselle viehätykselle – kuka tahansa muu kuolee Landon / Thomas -asian yli?!
Huuta minulle, että en likaantu Tupperware -ohjelmaan syömällä kaikkea vesimelonia, kun leikkasin sitä. Puomi.
Huutaa Vegasiin siitä, että se tukee aina juoksemistani käyttämällä kuin hän ei välitä siitä, että olen poissa 2,5 tuntia, vaikka olen varma, että hän todennäköisesti kaipaa minua tonnia. Rrrright.
Huuta Shannon B. Nathan -lahjan voittamisesta !! Lähetä minulle tietosi sähköpostia !!
Kysymys: Kenelle huutat?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Juokseva suunnittelija päivällä Englannin Jalkapallomaajoukkue Paita ja säällä täysin ilmaiseksi tulostettava
Juokseva suunnittelija päivällä ja säällä täysin ilmaiseksi tulostettava
Täysin ilmainen käynnissä oleva suunnittelija tulostettava säällä. Lämpö- tai lumen harjoittelu on vaikeaa. Suunnittele älykkäämpi ja voimakkaampi tämän p: n kanssa
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja lukeminen päivitykset
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja lukeminen päivitykset
Maratonin koulutusviikko 4. Disney World Dopey Challenge Training -päivitys. Ruokapäiväkirja ja kirjat kuunnellut juoksemisen aikana
Maratonin koulutuspäivä 6
Maratonin koulutuspäivä 6
Marathon Training Day 6. Blogin päivittäiset päivitykset ja videolehti. Kuinka juokseminen menee parhaiten nyt ja tänään
Puolimaratonin ja täydellisen maratonin koulutuksen pitäisi olla
Puolimaratonin ja täydellisen maratonin koulutuksen pitäisi Manchester United Paita olla
Parhaat juoksevat vaatteet ja varusteet puolimaratonille ja täysi maratonharjoittelu.
27 elementtiä, jotka voivat vaikuttaa koulutukseen ja täysin ilmaiseksi juoksulokille tulostettavaksi
27 elementtiä, jotka voivat vaikuttaa koulutukseen ja täysin ilmaiseksi juoksulokille tulostettavaksi
Ehdotuksia harjoituslokin käyttämiseksi nopeamman, paremman, terveen ajamiseksi. Täysin ilmainen käynnissä oleva loki tulostettava. 27 asiaa, jotka voivat vaikuttaa
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training WeeK 1 No… Kun päätin rekisteröityä hoitamaan Dopey Challenge viime viikolla, olin enimmäkseen yllättävää
⚡ Shareaholicilla
.
Olemme saavuttaneet maratonin koulutusviikon. 6. Meillä Olympique Marseille Paita ‘me’ minä tarkoitan minua ja kissani, joka jättää minut aina huomioimatta, ellei minulla ole lohtoa illalliselle. Minulla on joitain huutoja nopean yhteenvedon jälkeen. Uusimmat videoni Kultainen noutaja ei ota pillereitään! Lisää videoita 0 sekuntia 2 minuuttia, 19 sekuntia Seuraava Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä 07:15…