Month: October 2022
osuin potkunyrkkeilyyn tänä aamuna. I la-la-love kb, en kuitenkaan pidä siitä, kun kouluttaja vain virtaa luokan olettaen, että kaikki ymmärtää yhdistelmät. En käy tässä luokassa säännöllisesti, samoin kuin niitä ei muisteta. Jos vain juoksisit sen kanssa, kun saan kiinni. Lupaus. Ehkä se on minussa cheerleader, mutta en kuitenkaan pidä kaikista liikkeistä oikein. Lisäksi se tuo…
Read Moreilahdutti tiistaina! Olen tänä aamuna SR: n temppukokemuksella kuitenkin halunnut pysähtyä ja jakaa muutamia asioita. (Se on hänen syntymäpäivänsä samoin kuin vain juoksemme – ei mitään todella jännittävää.) Viimeisimmät videot Mitä syön päivässä – juoksija painos Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen sekä välipaloja…
Read MoreHei!! Miten menee? Täällä on kuuma sekä pidän siitä. Eilen aamulla juoksin tämän polun kanssa tonnia siitepölyä sekä ilmaa kelluvia kukkia. Se oli uskomattoman hullua ja näytti lunta !! Tarkasta Insta-tarina videosta siitä, että se näyttää kuin Socal Snow. Minulla on tavoite saada kiinni sähköpostiviestistä ja muusta – pääsin uskomattoman taakse, koska en tehnyt minkäänlaista…
Read MoreOlemme saavuttaneet maratonin koulutusviikon. 6. Meillä Olympique Marseille Paita ‘me’ minä tarkoitan minua ja kissani, joka jättää minut aina huomioimatta, ellei minulla ole lohtoa illalliselle. Minulla on joitain huutoja nopean yhteenvedon jälkeen. Uusimmat videoni Kultainen noutaja ei ota pillereitään! Lisää videoita 0 sekuntia 2 minuuttia, 19 sekuntia Seuraava Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä 07:15…
Read MoreHei! Tänään juhlin lihattomia maanantaina keittämällä frittataa pienellä Vegasin avulla. Ja jaan myös lahjan United Healthcare -tapahtumasta – täytä nopea hoitotietokilpailu ja voit kirjoittaa voittaaksesi 100 dollarin Amazon -lahjakortin! Vegas ei ole oikeutettu pääsemään, koska hän on perhe. Viimeisimmät videoni Maratonin koulutuspäivä 5 Marathon Training Running -blogi – Run Eat toistaa. Harjoittelusuunnitelma päivä 5. Lisää…
Read Moreuusimmat videoni Ennen kuin olimme muukalaisia Ennen kuin olimme muukalaisia Renee Carlino Book Review. Nopeat ajatukset ja ehdotukset äänikirjoihin. Tarina, kertoja, arviointi sekä paljon enemmän The Great Lonser -sarjasta. Lisää videoita 0 sekuntia 9 minuuttia, 42 sekuntia Seuraava Sain COVID-19-testin 05:16 Elää 00:00 08:21 09:42 (RuneaTrepeat Instagramissa) Lähetä minulle työkirja Tallentaa Jakaminen on välittämistä! Jaa…
Read MoreHei Bostonista! Olen täällä Bostonin maratonille ja halusin antaa sinulle täydellisen yhteenvedon matkustamisesta perjantaina kilpailuun maanantaina. Se oli pitkä viikonloppu, joka oli täynnä niin hauskaa sekä juoksua sekä syömistä. Perjantaiaamuna tein viimeisen juoksun ennen maanantaina valtavaa kilpailua (kilpailu pidetään yleensä Patriotin päivänä). Pakatin edellisenä päivänä, mutta tein kaksinkertaisen tarkastamisen kaikesta varmistaakseni, että minkään tyyppisistä kilpailupäivästä…
Read MoreHei! Kuinka voit? Täällä on melko hyvä. Tuotin viime yönä yksinkertaisen harjoituksen ja terveellisen illallisen, jonka halusin jakaa. Kuitenkin ensin – näin jotain juoksupolulla, jota en ole koskaan ennen nähnyt. Se on pääasiassa outoa, koska Sevilla FC Paita olen asunut täällä noin 6 vuotta ja kulkenut tätä polkua noin 4–5 päivää viikossa koko ajan –…
Read MoreHei! Kuinka voit? Olen hieno ja en enää peitetty maalilla! Okei, näin hiuksissani tänä aamuna, mutta se on se. Mene monikaani! Ennen kuin tarjoan maalin pitämistä, minulla on sinulle liittyvä huolenaihe – tarkista se alla ja ilmoita siitä minulle! Laitan edelleen keittiön alueen takaisin ja yritän todella pitää vain tarvitsemani. #1 asia, jota vaadin keittiöalueellani,…
Read More