Sitrushedelmien bioflavonoidit ovat voimakas puolustus oksidatiivista ahdistusta vastaan
Sitrushedelmien bioflavonoidit ovat voimakas puolustus oksidatiivista stressiä vastaan
Tohtori David Jockers
(NaturalNews) Sitrushedelmät koostuvat valtavasta valikoimasta fytoravinteita, joita on juuri nyt kunnioitettava heidän pitämänsä uskomattomien terveys- ja hyvinvointiarvojen suhteen. Ravitsemustieteilijöiden on löydetty monien vuosien ajan hedelmiä ja vihanneksia.
Bioaktiiviset flavonoidit, P -vitamiini, löydetään elävistä hedelmistä ja vihanneksista. Sitrushedelmistä löydettyjä erilaisia bioflavonoideja ovat muun muassa hesperidin, kversetiini, diosmiini, naringin ja rutin. Nämä fytoravinteet ovat ratkaisevan tärkeitä C -vitamiinin imeytymiselle. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet kykynsä parantaa ja pidentää. Vitamiinin vaikutusta.
Monet C -vitamiinilisäaineet koostuvat synteettisesti johdetusta askorbiinihapoista. Tämä on olennaisesti tehoton. Ilman luonnollisia sitrushedelmien bioflavonoideja askorbiinihappo hapetetaan nopeasti ja voi todella olla haitallista keholle. Siksi Whole Foodin ravitsemus on paljon parempi kuin synteettisesti johdetut lisäravinteet.
Tutkimukset ovat osoittaneet sitrushedelmien bioflavonoidien etuja kapillaarien läpäisevyydessä ja verenvirtauksessa. Tämä johtuu näiden fytoravinteiden voimakkaista tulehduksenvastaisista vaikutuksista. Tämä on erityisen tärkeää hapettaville kudoksille ja tyypillisen verenpaineen säilyttämiselle. Se vähentää samoin turvotusta, laskimovarmuuskopiota ja turvotusta. Tämä prosessi lisää myös hengitystä keuhkoissa.
Hesperidin löydetään paljon runsaasti kuorista sekä sitruunoiden kalvoista sekä appelsiineista. Hesperidiiniä käytetään usein suonikohjujen ja peräpukamien hoitamiseen. Hesperidiinin puute ruokavaliosuunnitelmassa on liitetty epänormaaliin kapillaaritoimintoon, raajojen kipuihin ja jalkojen kramppeihin.
Rutin ja kversetiini ovat voimakkaimmat bioflavonoidiset antioksidantit. Näillä kahdella fytoravinteella on erittäin voimakkaita tulehduksen vastaisia etuja. Heillä yhdessä muiden bioaktiivisten flavonoidien kanssa on suurimmat vaikutuksensa verenkiertoon sekä kapillaarivuoteisiin. Näiden on myös osoitettu olevan erittäin tehokkaita pysähtymään sekä suonikohjujen hoitamiseen. Nämä löydetään suurina määrinä hedelmissä sekä sitruunoiden, limejen, greippien ja appelsiinien kuorissa.
Dr. Biskindin vuonna 1955 tekemässä tutkimuksessa tarkasteltiin 69 akuutin hengitystieinfektion tilannetta, joita käsiteltiin kokonaisella vesiliukoisella sitrushedelmäbioflavonoidikompleksilla. Häiriöihin sisältyi tyypillinen kylmä, akuutti follikulaarinen tonsilliitti ja influenssa. 8–48 tunnin Serbian Jalkapallomaajoukkue Paita sisällä kaikissa 3 tilanteessa infektio laski huomattavasti. Dr. Biskind hyvitti tämän nopean paranemisen parannetulle kapillaarin läpäisevyydelle sekä parannetulle C -vitamiinin hyötyosuudelle.
Vuonna 1962 tohtori Robert Cragin käytti sitruunaorangeja johdettuja bioflavonoideja eri urheilijoiden ryhmissä kaksoissokkotutkimuksessa. Havaittiin, että bioflavonoideja käyttävät urheilijat kokivat vähemmän lihasmassaa sekä nivelvammoja kuin hallintoryhmä. Nämä urheilijat toivat myös nopeammin samanlaisista vammoista kuin urheilijoiden ryhmä, joka ei ota bioflavonoideja. C -vitamiinin lisääminen bioflavonoideihin (kuten sitrushedelmissä havaitaan) näytti parantavan näitä vaikutuksia.
Sitrushedelmien bioflavonoidien hienoimmat lähteet ovat sitruunoissa, Kashima Antlers Paita limeissä, greippeissä, appelsiineissa ja mandariineissa. He ovat paljon voimakasta tyyppiä, kun heidät valitaan puusta täydessä kypsyydessä. Mitä kauemmin he ovat poissa puusta, sitä paljon enemmän ravintoainearvoa he menettävät. Kun kuoritaan, sitrushedelmät alkavat hapettua ja päivien sisällä voivat menettää huomattavan osan niiden antioksidanttiarvosta.
Paranna sitrushedelmien bioflavonoidien kulutus:
Älä heitä puristettua sitruunaa … syö ensin massaa ja kalvoa.
Jos kuori on orgaanista, voit murskata sen sitruunan kuoreksi ja levittää sitä lihaan, Argentiinan Jalkapallomaajoukkue Paita salaatteihin jne.
Vältä appelsiinin ja greipin mehuja korkean sokerin takia, ja syövät sen sijaan koko hedelmää, joka koostuu kuiduista, ja olennaisesti paljon enemmän bioflavonoideja.
Sitrushedelmien bioflavonoidit ovat voimakas puolustus oksidatiivista stressiä vastaan Tohtori David Jockers (NaturalNews) Sitrushedelmät koostuvat valtavasta valikoimasta fytoravinteita, joita on juuri nyt kunnioitettava heidän pitämänsä uskomattomien terveys- ja hyvinvointiarvojen suhteen. Ravitsemustieteilijöiden on löydetty monien vuosien ajan hedelmiä ja vihanneksia. Bioaktiiviset flavonoidit, P -vitamiini, löydetään elävistä hedelmistä ja vihanneksista. Sitrushedelmistä löydettyjä erilaisia bioflavonoideja ovat muun muassa hesperidin,…