En tehnyt Kim Kardashian -harjoittelua, mutta juoksin 10 mailia
Hei! Kuinka viikonloppusi oli? Kaivokseni oli täynnä tonnia juoksemista, sekä ruokaa että kimaltelua. Juoksin eilen aamulla Rock N Roll Los Angelesin puolimaratonia samoin kuin olen käyttänyt paljon siitä. Jaan seuraavaksi kilpailun ja Eintracht Frankfurt Paita kuvien kanssa, mutta halusin julkaista ensin muutaman viikonlopun hauskanpitoa. (Katso Instagram -valokuvia, jos haluat nähdä miksi käytin kimaltelua.)
Ensimmäinen. Minua kulutetaan rypäleillä. Ostan ne joka päivä. Sitten syön ne kaikki sekä menen kauppaan ja ostan enemmän. Joka päivä. Huomaa: Matto on rullattu, koska tein 21 päivän korjausharjoittelua sekä rullaa se aina huoneen valmistusmenetelmästä.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 3
Marathon Training Video Diary – Päivä 3. Juoksu Journal tarkista Run Eat Recoren kanssa
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
04:49
Elää
00:00
08:21
00:51
Osuin RNR LA Half Marathon Expo -tapahtumaan perjantaina. Menin aikaisin kokeilemaan sekä lyömään Los Angelesin liikennettä. Se kinda Sorta työskenteli siinä, että 40 mailin kuluessa 3 tunnin sijasta kesti vain 1,75 tuntia.
Pakasin välipalan matkalle …
Rock N Roll Los Angeles Expo oli silti melko tyhjä, kun pääsin sinne, joten kävin nopealla kävelyllä, mutta yritin hillitä ennen perjantai -iltana ruuhka -ajan.
Menin ulos perjantai -iltana ja löysin itseni donitsikaupasta keskellä yötä. Outoa tarkalleen kuinka se tapahtui.
Mutta munkit olivat niin tuoreita! Mies upotti suklaata parhaiten kävellessäni! Se oli maagista.
Lauantaiaamuna juoksin 10 mailia kello 8:36. Oli hidasta mennä ulos ja nopeampaa palata takaisin Saksan Jalkapallomaajoukkue Paita kotiin. Säätila oli täysin mahtava juoksemiseen niin kuin halusin tehdä enemmän, kuitenkin leikkasi sen 10, koska minulla oli seuraavana päivänä 13,1.
Juoksuni jälkeen kävelin Benin kanssa saadakseni kahvia. Hän saa aina jonkin verran leivonnaisia, kun menemme. Sinä päivänä se oli kahvikakku sekä omena. Onneksi kumpikaan näistä ei ole todella hillo, joten minulla oli yksi purema ja siemaili teetä. (Minulla oli jo kahvia ennen juoksua.)
(Sivuhuomautus: Tämä on hieno intuitiivinen syömismuistutus. Pidän munkkeista ja söin munkin edellisenä iltana. Koska en hylkää itseäni, kohtelee, että oli helppoa välttää leivonnaisia, joista en todellakaan pidä.)
Näin tämän Kim Kardashian Workout DVD: n 99 sentin kaupassa. Ajattelin sen hankkimista, koska haluan Kim K. bootie, mutta minulla ei kuitenkaan ole DVD FC Porto Paita -soitinta ja olen melko tyytyväinen rantakehoni pyynnöstä.
Se oli kaunista lauantaina sekä vähän synkkä sunnuntaina.
Kilpailun jälkeen vietin pitkään vanhempani kotona ja suuntasin sitten Chuck e -juustoon veljentytärni syntymäpäiväksi. Hänellä on suloinen puku, mutta ei kuitenkaan ollut todella mielessä käyttää sitä. Minulla oli kuitenkin paljon hauskaa pelaamaan pelejä hänen kanssaan.
Viikonlopun suuri finaali oli Sizzler. Olin niin nälkäinen illallisaikaan ja kaiutin legendaarisinta salaattia! Tein valtavan tonnin kovan keitetyn munan. Menudolla puolella, koska juuri niin teemme sen.
*** Pino mailia alkaa huomenna. Ilmoitus täällä! ***
Kysymys: Mikä oli parasta mitä teit tai söit tai näit tänä viikonloppuna?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Hei! Kuinka viikonloppusi oli? Kaivokseni oli täynnä tonnia juoksemista, sekä ruokaa että kimaltelua. Juoksin eilen aamulla Rock N Roll Los Angelesin puolimaratonia samoin kuin olen käyttänyt paljon siitä. Jaan seuraavaksi kilpailun ja Eintracht Frankfurt Paita kuvien kanssa, mutta halusin julkaista ensin muutaman viikonlopun hauskanpitoa. (Katso Instagram -valokuvia, jos haluat nähdä miksi käytin kimaltelua.) Ensimmäinen. Minua…