Kävele do
Hei! Ben samoin SS Lazio Paita kuin aloitin päivän kävelyllä. Se oli upea tänään samoin kuin juoksin ystävieni, hanhien perheen kanssa! He tekevät minut onnelliseksi ?
Osuimme ostoskeskukseen, koska Ben tarvitsi auringonlaseja. Ilmeisesti hän uskoo tarvitsevansa myös kajakin …
Viimeisimmät videoni
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
Alahuollon nopea opetusohjelma juoksijoiden harjoitteluun. Tämä sisältää:
Sumo -kyykky
Käänteinen lunge – oikea
Käänteinen Lunge – vasen
Sivusuuntainen lunge – oikea
Sivusuuntainen – vasen
Hanki tämän kuukauden harjoituskalenteri juoksijoille nyt RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 9 PSV Eindhoven Paita sekuntia
Seuraava
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Elää
00:00
08:21
03:09
Hän todella nukkui tänään samoin kuin pysäytin murskaavan vatsani jääkahvin kanssa?
Aamiainen! Ennen kävelyä tein pannukakkuja aamiaiseksi. Sekoitan pannukakkuja.
Banaanin pannukakut siirappilla. Kuvan jälkeen lisäsin mantelivoita. Aamiainen on aina hienoin mantelivoilla.
Välipala -aika = paljon hedelmiä ja jogurttia. Leikkasin Cantaloupen ja päätin tehdä hedelmäsalaattia. PB -puffiinit on ehkä lisätty hedelmien poissaolon jälkeen. Voi olla. Sen lisäksi, että ehkä tarkoitan, panostat perseesi söin tänään puffineja.
Sushi illalliselle. Valitsin eilen tämän ruskean riisin sushin. Haluan vain, että voisin maistaa avokadoa enemmän.
Olen myös tehnyt muutaman näistä Dr.Praeger’s Fish Swatchista. Etsin terveellistä kalakepärääkettä sekä tätä laskun muotoilua.
He olivat uunissa hienoja, mutta Ben teki joitain mikroaaltouunissa toisena päivänä ja totesi, että he eivät olleet suuria.
Puhdista aika – Ben samoin kuin teen 14 päivän puhdistusta. Se on erittäin maltillinen kokonaispuhdistus, jonka löysin Trader Joe’sissa.
Olen etsinyt jotain tällaista jonkin aikaa. Haluan vain nähdä, saako tämä puhdistus minusta minkään tyyppistä parempaa. Ilmoitan yksityiskohdilla.
Ainoa epäsuotuisa on, että yöllä on paljon pillereitä. Katsotaan.
Nähdään maanantaina!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Tarkalleen kuinka aloittaa juokseminen tai kävelymatka -strategialla
Tarkalleen kuinka aloittaa juokseminen tai kävelymatka -strategialla
Tarkalleen kuinka aloittaa suunnitelma juoksukävelyväleillä. Uudet juoksijat ja palauttavat juoksijat juoksijat/kävelyaikakaaviot helpottamaan
Rikkoin todella jalkani ja kävelykenkäni
Rikkoin todella jalkani ja kävelykenkäni
Vaurioituneiden jalkaehdotusten on oltava. Paras kävelykenkä, Arsenal FC Paita murtumakenkä, jääpakkaus, lisäravinteet sekä työkalut auttaaksesi sinua
Hummus -resepti pyörii hienoimpiin konsepteihin National Hummus Day
Hummus -resepti pyörii hienoimpiin konsepteihin National Hummus Day
Hei! Se on kansallinen hummuspäivä! Hummus on edelleen yksi viidestä suosituimmasta ruoasta [bonuspisteet, jos ymmärrät kaikki 4 O: sta
Siksi juoksin
Siksi juoksin
Miksi juoksen. Kaikilla meillä on erilaisia syitä. On kuitenkin hämmästyttävää, että voimme yhdistää juoksemisen ja sosiaalisen median kanssa.
100 mailin jäljittäjä tulostettava
100 mailin jäljittäjä tulostettava
Ilmainen 100 mailin jäljittäjä tulostettava kaavio.Juokse tai kävele 100 mailin vaikeusseuranta kaikille juoksijoille ja pysyä motivoituneina
Uusi Chobani -jogurtti mantelivoilla ja cashew -voin kanssa
Uusi Chobani -jogurtti mantelivoilla ja cashew -voin kanssa
Uusi Chobani -pähkinävoi Kreikkalainen jogurtti sekä maapähkinävoi Chex -vilja -arviointi sekä tietoa. Jogurttikulho mantelivoilla
⚡ Shareaholicilla
.
Hei! Ben samoin SS Lazio Paita kuin aloitin päivän kävelyllä. Se oli upea tänään samoin kuin juoksin ystävieni, hanhien perheen kanssa! He tekevät minut onnelliseksi ? Osuimme ostoskeskukseen, koska Ben tarvitsi auringonlaseja. Ilmeisesti hän uskoo tarvitsevansa myös kajakin … Viimeisimmät videoni Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a Alahuollon nopea opetusohjelma juoksijoiden harjoitteluun. Tämä sisältää: Sumo -kyykky…